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文章: 在快节奏的现代生活中,睡眠问题已经成为困扰许多人的常见问题。无法入睡、睡眠质量不高、凌晨醒来难以再入眠等等,这些常见的睡眠障碍让我们感到疲惫不堪。而现代人面对的压力和焦虑更进一步加剧了这一问题。我们渴望睡个好觉,恢复体力和精神,但实际却常常难以如愿。

在快节奏的现代生活中,睡眠问题已经成为困扰许多人的常见问题。无法入睡、睡眠质量不高、凌晨醒来难以再入眠等等,这些常见的睡眠障碍让我们感到疲惫不堪。而现代人面对的压力和焦虑更进一步加剧了这一问题。我们渴望睡个好觉,恢复体力和精神,但实际却常常难以如愿。

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